Программа тренировок для пожилых людей
Мы все знаем, как важно поддерживать тело в движении и быть физически активными, но для некоторых может быть новостью то, насколько важно продолжать (или начинать) физическую активность, когда вы достигнете 50-летнего возраста. Вот почему мы разработали программа тренировок для старшего поколения – т.е. людей от 50 лет и старше – которая поможет вам поддерживать свое …